Микробиом и Пробиотики

By nbhemp © • December 28, 2021

Примерно месяц назад на вебсайте компании NBHemp (www.nbhemp.com) появился
раздел «Пробиотики», так как (по нашему глубокому убеждению) существует
теснейшая связь между эндоканнабиноидной системой (ЭКС) и микробиомом. 

За последние несколько десятилетий учёные пришли к пониманию, что
микроорганизмы в кишечнике (которые включают бактерии, грибки и
определенные вирусы — в совокупности называемые микробиотой) влияют на
множество аспектов физиологии и текущего развития, в частности на:
• Уменьшение воспаления
• Подавление предпосылок рака
• Поддержание иммунного здоровья
• Секрецию ряда нейромедиаторов
• Адаптацию к стрессу
• На здоровье и развитие мозга

В кишечнике человека обитают триллионы бактерий и микроорганизмов, и это
более чем в 100 раз превышает количество генов, обнаруженных в наших клетках, и
теперь принято считать эту совокупность микробным органом или микробиомом.
Микробиота является частью сложной сети, которая также включает нервы в
стенках желудочно-кишечного тракта, вегетативную нервную систему,
нейроэндокринную систему и иммунную систему. 

В стенках кишечника находится сеть из 100 миллионов нервных клеток – это
больше, чем в спинном мозге или периферической нервной системе, что, по сути,
демонстрирует двустороннюю коммуникационную связь между мозгом и
кишечником.
Кишечные бактерии (микробиота) общаются с мозгом с помощью химических
сообщений(нейромедиаторов), а мозг обращается к кишечнику через блуждающий
нерв и спинномозговые нервы. 
Нервная система в кишечнике помогает регулировать многие из жизненно важных
иммунных функций, от 70% до 80% иммунной системы на самом деле находится
внутри кишечника. Иммунная система в пищеварительном тракте предназначена
для того, чтобы «отгородить» потенциальные угрозы от проникновения в остальную
часть тела через кровообращение.

Для оптимального здоровья необходимо, чтобы около 85% бактерий в кишечнике
состояло из полезных бактерий, таких как Lactobacillus или Bifidobacteria.
Существуют убедительные клинические доказательства того, что развитие детского
мозга зависит от здорового набора кишечных микроорганизмов, которые
колонизируют кишечник ребенка очень скоро после рождения.
Основные источники этих полезных бактерий находятся в родовых путях матери во
время естественных родов и в материнском молоке.

Младенцы, рожденные путем кесарева сечения, и дети, находящиеся на
искусственном вскармливании, имеют разный ассортимент кишечной микробиоты.
Это может повлиять на их развитие и будущее здоровье, особенно на
поведенческое здоровье.

Угрозы кишечным бактериям (микробиоте):
• Плохие диеты с низким содержанием клетчатки, но высоким содержанием жиров
и рафинированных углеводов
• Воздействие токсинов, которые мы получаем в воде и пище.
/Помимо природных токсинов, в мире используется более 80 000 пищевых
химикатов, большинство из которых не были должным образом протестированы/
• Некоторые лекарства (особенно антибиотики) могут нарушить баланс кишечных
микробов. /По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC),
более 30% лечения антибиотиками, назначаемых в амбулаторных условиях, не
были нужны/
nbhemp © при перепечатке ссылка обязательна